domingo, 22 de febrero de 2015

Salida grupo B 22-02-2015

Gran ruta la realizada hoy, una nueva variante para llegar a almorzar al Rest. La Cabanya, en la Creu D'Aragall, dónde hacia ya un tiempecito que no parábamos. Hoy nos ha vuelto a acompañar Esther, quien tenia ya varias faltas (todas ellas justificadas en papel notarial), pero muecho me temo que, por el ritmo que ha llevado toda la mañana no se ha estado quieta, más bien lo contrario...¡¡Seguro que ha entrenado día y noche!!!

Pero, un domingo más, la mención de Honor se la lleva D. Lorenzo. Si, si, con el "D.". Menudo repaso ha pegado a todo el grupo en la subida desde la estación de Gelida hasta el Castell.. Ni siquiera los escaladores Jose y Victor han podido con él aunque tienen mejores bicis y algunos años menos. Cierto es que al final de la jornada, a Lorencín, le ha pasado eso que les pasa a la fruta cuando está madura, pero........

Felicitar también a David, "rayito azul" por su progresión, quien te ha visto y quien te ve!!!. Como sigas así, te vas a "cepillar" al mismísimo Sr. Raices!!!!
¡¡Nos vemos el Domingo!!!

Os detallo la ruta:


Pedido de ropa a INVERSE

Se comunica a todos los socios que próximamente se procederá a realizar un pedido de cullotes a INVERSE ( modelos azules) para todo aquel que esté interesado. El precio unitario del mismo es de 43 €. Hay una talla de cada para todo aquel que desee probársela, todos los miércoles de 19:30 a 20:30.
Para poder realizar el mencionado pedido, son necesarias al menos 6 prendas, así que, en caso de no alcanzarlas, no se realizaría el pedido.
El plazo máximo para realizar el pedido es el 18 de marzo de 2015.

lunes, 16 de febrero de 2015

Crónica Salida Pas dels Lladres Grupo 60

Como todos sabéis, este domingo hemos hecho la ruta del Pas del Lladres. Tenemos que reseñar 2 acontecimientos importantes:

  1.  La lección magistral de historia que impartió el Dr. Honoris Causa por la Universidad de Abrera, Dr. Josep Mª
  2. El agradable reencuentro con el restaurante de las verduretas, en su nueva ubicación del mismo pueblo de Vacarisses. El compañero Ginés no había probado nunca un café tan exquisito.


domingo, 15 de febrero de 2015

Salida Grupo B 15/02/2015

Bueno, bueno,
Buena ruta la de hoy, completita y con varios aspectos a remarcar. Por aquello de la hora, hemos decidido sustituir ""Los Blaus" por una agradable travesía por el centro de Esparreguera, para continuar hasta Collbató y enfilar el "Camí de Les Batalles". La verdad es que en esta ocasión estaba muy contento con la cadencia de subida que llevábamos, pero he sufrido una grave golpe a mi moral cuando Lorenzo "piernas de acero", pegado en todo momento, al llegar a la barrera ha dicho con total frescura y tranquilidad "Pardiez, no me he dado cuenta y he subido todo el camin con el plato"......Madre mía, menudos pistones tiene como piernas.....


Por lo demás, destacar la variante que nos ha enseñado Jose Luis al salir del restaurante, mención a parte la técnica particular de utiliza Miguel para pasar charcos. Creo que el abuso de eta técnica puede provocar incluso pulmonía.

Pero si hay un hecho que realmente hay que destacar es que nuestro guía deportivo y espiritual, Rafael García, ha vuelto a salir, dejando bien claro que todavía se encuentra en plana forma, a pesar de la edad. Todos te hemos echado de menos, pero sobretodo, yo que tenia que aguantar que si las rutas eran largas, que si son cortas, duras, difíciles, suben mucho, bajan más.........ahora podré yo unirme a mis compañeros... jejeje.
UN PLACER RODAR CON VOSOTROS, COMPANYS!!!
Os dejo un pequeño resumen. También he colgado una pequeña explicación sobre el "IBP" que aparece al final del análisis de la ruta.

sábado, 14 de febrero de 2015

IBP (índice de grado de dificultad de una ruta

El índice interactivo de parámetros para bicicleta, denominado también índice IBP (del idioma inglés interactive bicycling parameters index) es una puntuación que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña o de carretera. Se obtiene analizando los datos de latitudlongitud y altura en multitud de puntos del recorrido.
Estos puntos se obtienen del track grabado con el GPS, que los recoge de manera automática con una cadencia aproximada de 50 puntos por kilómetro en función de las variaciones del terreno y los cambios de dirección. A partir de estos puntos se calculan las distancias recorridas en los diferentes tramos de subidas y bajadas (1%, 5%, 10%, etc.), se computan los porcentajes que representan sobre el total, los metros totales ascendidos, descendidos, los ratios medios de subida y de bajada, los kilómetros totales y la distribución de los tramos de subida.
Se aplica una fórmula matemática estandarizada y se obtiene una puntuación entre 0 e infinito. Esta puntuación es 100% objetiva; no se tiene en cuenta ningún valor subjetivo, como pudiera ser estado del terreno, los tiempos empleados, los factores climáticos o el estado de forma físico.
El índice es útil para poder conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí; al no tener en cuenta factores subjetivos, el valor será significativo para cada cual.
Ejemplo: un IBP de 60 será una ruta muy dura para un no iniciado, normal para alguien con una preparación media y muy fácil para un profesional.